みなさんこんにちは！
佐藤歯科クリニック～浄心　歯の健康と歯並びのクリニック～

歯科助手・管理栄養士の宮下です。

 

早いもので2021年も残り１か月ほどとなりました。

この時期になると１年の振り返りや来年の目標を考えることが多いと思います。

このブログをお読みいただいているみなさんには、ぜひ食生活を含めた生活習慣も振り返っていただきたいです。

 

今年１年の間にご自身やご家族に

・虫歯や歯周病の治療をした、または要注意などと言われた

・体重の急激な増加または減少が見られた

・日々のストレスなどで食べる量や時間をコントロールできないときがあった

・食の好みが変わった（例：味の濃いもの、甘いもの、やわらかいものを良く食べる）

などはありませんか？

 

このブログだけでは原因を断定することはできませんが、食生活も少なからず関係しているのではないかと思います。

今は少し無理していると思いながらもなんとかお仕事や家事、育児など頑張っていられても、そのままの生活を続けていると将来的に糖尿病やメタボリックシンドロームなどの生活習慣病になってしまうリスクを高めているかもしれません。

 

12月1日（火曜日）に佐藤歯科クリニック開院５周年セミナーを行います。

その際に私からは生涯におけるお口の健康と全身の健康の関係性を中心にお話させていただく予定です。

毎日がんばっているからこそ自分の身体を大切にしてほしいという思いでお話いたします。

お時間ありましたらぜひご参加ください！

 

 

 

話は変わりますが、先日３回目の離乳食教室を開催しました。

今回は1組の親子に参加していただきました。

離乳食を食べさせる様子を見せていただき、スプーンを使う際のポイントや食べさせる時の姿勢についてお伝えしました。

コロナ禍によってこのような教室や交流の場が減っている中で、実際に食べているところを見てもらえてよかったという声をいただきました。

次回は12月14日（火）11：30～を予定しております。

離乳食でお困りがありましたらぜひご参加ください。

先着２組の予約制となっております。お電話でご予約の上、普段お使いのスプーンや離乳食をお持ちください。

参加費は1500円（当院の患者様は1000円）です。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。