こんにちは。

名古屋市西区花の木にある　佐藤歯科クリニック 〜浄心 歯の健康と歯並びのクリニック〜

歯科衛生士の福島です。

 

7月中は異常な暑さが続き、8月のスタートも猛暑となりました。先日もついに名古屋市で40度越えが記録され、この猛烈な暑さは続く見込み。

いったいいつまで暑いのでしょうか？体温越えの危険な暑さが続いておりますが、皆さま体調はいかがでしょうか？

 

ところで、むし歯になりやすい季節はいつだと思いますか？

それは冷たいものを食べたくなる夏なんです。

 

暑くなると、ジュースとかアイスとかつい食べ過ぎてしまいますよね。

冷たいと甘味を感じにくいので、冷たいままで美味しいと感じるのには大量の糖分が必要です。

そのため冷たくて甘いものには、かなりの糖分が入っていますので、むし歯になる危険度が高まります。

熱中症予防で、スポーツドリンクを飲まれる方も、糖分が多く含まれていますので注意が必要です。

 

またそれだけでなく、夏は旅行やイベントに出かけたり、生活リズムが乱れ、食生活も不規則になりがちですよね。

 

それに加えこの暑さですから、熱中症にならなくても、ちょっと夏バテ気味かもという方は少なくないのでは・・・。

夏バテで免疫が落ちている時には、口の中にいる菌の活動が活発になります。

口の中には元々数多くの細菌がいるわけですが、夏の免疫力低下によって細菌が増えていってしまいます。

 

また、食欲が落ちて食事を摂らないと唾液の分泌が少なくなります。

唾液には自浄作用があるため、本来ある程度の細菌の繁殖は抑えられるのですが、唾液が少ないと細菌が増えてしまいます。

そして、唾液自体の自浄作用も低下していってしまうのです。

そうすると、むし歯菌や歯周病菌が活発に活動するようになって、自覚がないままむし歯や歯周病が進行したり、口臭が悪化したり、口内炎が出来たり、お口の中のトラブルが起きやすくなります。

 

疲れたり、体調が悪いと歯のことなどおろそかになりがちですが、こんな時期こそ、体調管理に加えて、お口のケアにも気を配ってください。

🌻甘いものをダラダラとり過ぎない。

🌻寝る前に歯みがきをしっかり行う。

🌻規則正しい生活を送る。

🌻歯科医院で検診やクリーニングを受ける。

などなど・・・

できることから始めてみてください*\(^o^)/*

 

現在の気象予報では、8月いっぱいはかなり暑い日が続くようです。

皆さん体調管理にお気をつけて、身体も歯も、健康なまま暑い季節を乗り越えていきましょう。

 

最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。

 

名古屋市西区　地下鉄浄心駅から徒歩３分、駐車場４台完備

皆様を笑顔でむかえる予防歯科の歯医者さん

佐藤歯科クリニック 〜浄心 歯の健康と歯並びのクリニック〜

 

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